Qué tan maravillosa herramientas te traigo hoy

El poder de las PREGUNTAS.. ahhhh qué tan maravillosa herramientas te traigo hoy!

Quizás lo hayas escuchado, quizás de pronto algo hayas practicado pero no tengas tan claro todo lo que te permite este herramienta y sobre todo; cuáles preguntas hacerte.

Empecemos por entender el poder que te confieren el hacerte preguntas – reflexivas – Porque son esas las que te llevan a pensar, a ir más allá de la superficie.

Imagina que en el día a día te corresponden todas tus actividades normales: trabajar, estudiar, cuidar de los hijos (si los tienes), atender la casa, atender temas familiares, atender alimentación, ejercicio, pareja etc.

La Primera pregunta es:

¿Cuándo te atiendes a ti?

Pero no me refiero a atenderte en alimentación o ejercicio. Todo eso es maravilloso, pero me refiero a tus necesidades emocionales, mentales, espirituales. ¿Cuándo te atiendes realmente a ti?

Ahí viene el verdadero poder de las preguntas.

Es tu herramientas más poderosa para atender a la persona más importante de todas, a ti. Sí, a ti genia, a la que siempre está pidiéndote ser escuchada y vista y que; quizás, la has dejado de lado.

Entonces “ella” no encuentra más opción que usar el cuerpo como alarma para que le prestes atención. Quizás con la ansiedad, quizás colitis, quizás presión arterial, quizás cansancio, quizás depresión…

quizás—

Y es que todas esas no son más que mecanismos extremos que ha encontrado tu misma genia para llamar tu atención y que la vuelvas a ver. Quizás haya intentado de otras formas pero no ha habido respuesta de tu parte.

Qué maravilloso entonces poder atender ese malestar físico que tienes en este momento como una llamada de alerta de tu genia.

Al Entender que eso no es más que el mecanismo que ella ha encontrado para pedirte atención, entonces nos vamos a la causa. Dejamos de buscar cómo solucionar solo la consecuencia (el dolor, la enfermedad).

Porque si genia, el cuerpo solo habla lo que no se ha atendido en tu parte emocional, mental y espiritual. Y podrás pensar: “pero también habla si me alimento mal, si no hago ejercicio“.

Clarooooo pero eso, una vez más no es el problema. Eso son manifestaciones de emociones, creencias, pensamientos no atendidos.

Recuerda, el problema nunca es el problema. Por ejemplo, no construyes una alimentación saludable hasta el día que sanas la relación que tienes con la comida y te enamoras de ti misma.

Eso mi genia, viene de más adentro.

Bien, hasta aquí entonces he logrado explicarte que lo que posiblemente estés sintiendo, sea como sea que se esté manifestando en ti, es el llamado de tu genia.

¿Y por qué será que tu genia te necesita?

Ese llamado es la oportunidad de conocerte, por lo que te pregunto yo: ¿realmente te conoces?

Vivimos en medio de todo el afán y así pasan los días, las semanas, los meses, los años… Pasan mientras “sobrevivimos” y en ese proceso, nos olvidamos de quién somos realmente porque además nunca somos la misma, solo que no nos damos cuenta entre tanta prisa.

Las preguntas entonces, te van a permitir conocerte, descubrir lo que está ahí en el fondo en tu esencia más pura y que no tienes realmente claro a nivel consciente.

O quizás algunas cosas las sabes pero solo te sigues fingiendo como que no escuchas.

Las preguntas te desanestesian, te hacen ser honesta, te entregan evidencia, te conectan con tu verdadera genia y te dan la oportunidad de cambiar, ajustar, empezar, terminar, lo que sea que estés necesitando.

Las preguntas te quitan la anestesia que te mantiene sedada solo sobreviviendo y es ahí cuando empieza la mejor de las aventuras.

Si nunca has hecho el ejercicio de hacerte las preguntas, te recomiendo que propicies un espacio en calma, a solas, enciendas una vela, musiquita, agua o un té. Y te dediques el mejor de los momentos.

A continuación voy a darte una lista de preguntas que podrías usar. NO te presiones, ya tienes mucho de eso y no buscamos más. Utiliza la pregunta que sientes necesitar. Utiliza cuántas quieras, no tienen que ser todas a la vez.

El objetivo es que hacerte preguntas se convierta en una herramienta que cada vez más puedas usar como un recurso de cualquier momento, en cualquier situación. 

El ejercicio puedes hacerlo varias veces al inicio, escogiendo de a poco, creando tu propio ritual. Hónralo porque estarás llegando a la parte del iceberg que tienes escondida.

Claves para el éxito del ejercicio

• Escribe la pregunta y la respuesta. Si solo la formulas en la mente, tendrá menos del 50% de efectividad.
  
  
• No te fuerces, solo deja que fluya la respuesta, viene de adentro.
  
  
• No te engañes, la honestidad es el 99% del éxito del ejercicio.
  
  
• Si te surgen nuevas preguntas, no te limites, anótalas y respóndelas.
  
  
• No te presiones por querer resolver, ahorita solo estás desanestesiándote. El primero paso para cambiar algo es tenerlo claro. Eso es lo que estamos logrando con este ejercicio.

• • • ¿Quién soy?
      
      
    • ¿Qué me gusta?
      
      
    • ¿Qué no me gusta?
      
      
    • ¿Qué cosas hago que no me hacen sentir bien?
      
      
    • ¿Qué cosas he dejado de hacer que me hacen sentir bien?
      
      
    • ¿Qué y Quiénes me drenan Energía?
      
      
    • ¿Qué y Quiénes me recargan de Energía?
      
      
    • ¿Qué o quién me está haciendo sentir limitada en este momento de mi vida?
      
      
    • ¿Cómo me siento en este momento de mi vida?
      
      
    • ¿Qué señales me está dando el cuerpo como evidencia de que me necesita?
      
      
    • ¿Qué limites necesito establecer y hacia quienes?
      
      
    • ¿Qué es lo que me está haciendo sentir tan cargada?
      
      
    • ¿Qué necesito en este momento de mi vida?
      
      
    • ¿Qué me haría sentir mejor en este momento de mi vida?
      
      
    • ¿Qué podría hacer que me haga sentir mejor?

La calidad de tu vida siempre va a depender de la calidad de tus preguntas. Es desde la consciencia que podemos tomar acción para transformar. Si solo vas por la vida en modo automático, lo único que estarás haciendo es que la bola de nieve siga creciendo, hasta que en algún momento empiece a ser tan grande que se sale de control.

Es el viaje hacia el interior el que nos entrega la verdadera felicidad y bienestar

Hay una relación directa entre conocerte y atenderte como ser la mujer plena y feliz; que es 100% capaz de crear su mejor vida.

Espero con todo mi corazón que esta herramienta se convierta en una aliada de tu vida. Que la uses pregunta a preguntas cada vez que el cuerpo y la mente se estén manifestando con señales que alertan de que te necesitas.

Eres una Genia 😉

Un besito.

Adri